Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, сидела в кустах и система никак не идёт у меня. И вес растёт. Решила выползти на свет Божий.

Меню на сегодня:

Завтрак (6:30):
Овсянка сладкая с маслом 200 г, бутерброд с арахисовой пастой и ломтиками яблока, полоска шоколада.

Обед (12:30):
Куриные котлеты на пару(фарш из грудки, яйцо, лук, кабачок тертый) 150, рис пропаренный 150 г, пара ложек салата (пекинская капуста, морковь, 1 ч.л. оливкового масла).

Ужин (17:30):
Творог зерненый 350 г, яблоко.