Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, всем доброго времени суток!
Zajushka
Кузявка
УУУРРААА!!! В нашем видимом полку прибыло Вылезайте из кустов
Вместе худеть веселее.
Девочки, по поводу меню - я дилетант, на мой первый взгляд вроде и не плохо, но у Zajushka в обеде не прописан вес. Вес 2 бедер и голени (чистого мяса без кожи и костей) будет примерно грамм 130 максимум. Мне кажется маловато, но я не знаю сколько риса. Поэтому мне кажется, что все-таки лучше взвешивать.
А на сайте у Кати (вернее там на разных форумах) многие девочки писали, что от творога на ужин плюсуют. Это конечно не у всех. Поэтому вес в начале нужно ежедневно контролировать, чтобы знать, что именно вам "не идет". Но опять же это для фанатеющих похудейцев, кому для мотивации нужен ежедневный отвес хоть в 100 гр.
Для мотивации читайте на сайте у Кати много форумов и темок (да и здесь есть). Мне очень помогает. У некоторых вес стоит по несколько месяцев И не бросают!!!!! Главное, - ВИЖУ ЦЕЛЬ - ИДУ К ЦЕЛИ!!!! Держите хвостики пистолетом, почаще поправляйте корону и.... пошла от бедра раз-два, раз-два