Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Заюша писал(а):

Оль, как закончила день вчера? Что на ужин получилось?

Вчера вернулась расстроенная, ужинать не было никакого желания. Пока разогревала ребенку голубцы взяла оттуда пару ложек. В общем, нарушила систему по полной: и по составу, и по количеству
Сегодня с новыми силами возобновляю...

Сегодня проснулась поздно
9-15 примерно 200 гр бутербродов с сыром и ветчиной
Два стакана чая
Стакан арельсинового сока

12-30 300 гр голубцов по прежнему рецепту

На ужин в 18-00 будет творог с фруктами, граммов 300-350 все вместе (фруктов не более 100 гр) и стакан теплого молока