В ожидании чуда!Ждем и готовимся встречать Новый 2020 год!

Chanel-vanil писал(а):

Диеты, изменение питания?

Для меня оптимально оказалось считать калории.Думаю этот способ подошёл для моего образа жизни: я сейчас живу одна ( теперь с сестрой, которая тоже худеет по этой системе), сама готовлю, у меня много свободного времени, есть привычка к систематизации данных. Так что всё проходит без напряга, естественным путём.При этом ни от чего не надо отказываться, только выстраивать потребление с учётом калорийности.Я и пеку и разные разносолы, но всё очень умеренно поэтому праздники и гости для меня отличный повод развернуться на кухне с готовкой. И сама в праздники калории не считаю - надо получать удовольствие от жизни во всём, что ещё доступно!