Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Povarezhka писал(а):

смешала все. ем. треть порции осталась на тарелке.

Может тебе было просто не вкусно

Povarezhka писал(а):

значит, больше не обжариваю и не пассирую. потому что разницы так и не поняла)))

Обжариваешь это ты когда на масле полностью, а пассируешь это когда налила масла положила овощи перемешала их прям совсем немножко с масло на огне и добавила сразу водичку, не в коем случае нельзя что б зажаривалось, по мне так лучше эту дозволенную ложечку масло употребить в салат будет больше пользе чем обработать его термически

Povarezhka писал(а):

Как это все вписывается в Систему? Можно или не стоит?

На завтрак можно всё хоть масла хоть торт хоть блины

Povarezhka писал(а):

А творог можно брать обезжиренный?

Жирность разрешена до 5%, поэтому до этой % можешь любой, только не забывай что от обезжиренного не так то уж много и пользы

Povarezhka писал(а):

Не знаю. Верить молочнице нашей

Она сама делает его? Ну мне как то 5% никогда жирным неказался может и правда завышена жирность