Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Валик без валика.

Сейчас все дружно делаем упражнение



Валик без валика - Как выполнять упражнение правильно
https://www.youtube.com/watch?v=5iLXAMLWKnY&t=22s

Это оздоровительные упражнения. Доктор, автор одноименной гимнастики, пришел к выводу, что объемы талии увеличиваются от расхождения костей ребер и таза. Он разработал специальные упражнения, при помощи которых кости возвращаются на место, восстанавливается их естественное положение, и как следствие налаживается работа внутренних органов. Выполнять упражнения просто, достаточно подготовить место на полу