Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки привет всем

Povarezhka писал(а):

Мои первые результаты - минус 2 кг за эти 2 недели

Отличный результат за две недели а если ещё учесть и твой не большой начальный вес, так вообще здорого

Povarezhka писал(а):

Тут понимаешь ли привес почти 600 гр ,

Привесы это неотъемлемая часть похудания, мы не роботы, мы не можем только и сбрасывать вес. Привесы и останови веса это нормальные явления тут может многое иметь причины, даже если мало пьёшь, может быть привес, перед КД может тоже быть привес у кого то перед овуляцией скапливается вода в организме, мала поспала, луна не в той фазе, ошибки в питание да уйма причин

Povarezhka писал(а):

Тут понимаешь ли привес почти 600 гр , это я в субб поела на завтрак дранники (3 шт) со сметаной и печенье курабье (3 шт).

Не вижу никакой связи с драниками на завтрак и привесом

Povarezhka писал(а):

Наверное, мои ошибки сейчас - это сладости на завтрак (в виде 1-2 конфет или печений),

Откуда такие выводы? Это разрешено на завтрак! На завтрак можно всё, это реально всё хоть торт хоть конфеты хоть печенья. Проблема может быть со всем в другом, очень часто по началу допускаются ошибки, но мы их сами очень часто не замечаем и думаем что делаем всё правильно, одна из частых ошибок на начальном пути например равнонасыщаемость, как у тебя с этим обстоят дела? Мы например не разу не видели твоё меню на проверку

Povarezhka писал(а):

вареная свекла на ужин

Что с ней не так?

Povarezhka писал(а):

плюс ужинаю в 19

Вот тут да, лучше конечно до шести

Povarezhka писал(а):

Не буду же я питаться вареными яйцами. От них запаш

А почему одними яйцами? Столько возможных вариантов

Povarezhka писал(а):

Поужинать на работе возможности - ни холодильника, ни микроволновки. Кошмар

А как другие справляются с этим? Никто вообще не обедает и не ужинает? А как ты обедаешь если нет не холодильника не микры?

Povarezhka писал(а):

Мне даже здесь неловко яблоко покушать... Чавканье... Фу...

Ну почему же чавканье то? Мне кажется это просто твои комплексы

Мичетта писал(а):

У меня тоже маленькая радость: Индекс Массы Тела перешел в интервал "норма"

Оля поздравляю

Мичетта писал(а):

На вечер хочу шашлычки куриные сделать, в чем бы их таком простом, но вкусном замариновать? Желательно с имбирем...

По системе можно вот в чём:
5. А шашлык можно и в чем мариновать?
Шашлык можно, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке.

Заюша писал(а):

меня получилась хорошая неделя и вес поменялся на новую цифру - 76. Правда 76,7,

Поздравляю Иришка отличная неделя