Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Поздравляю Иришка отличная неделя

Спасибо, Лариса!

Лора-а писал(а):

Проблема может быть со всем в другом, очень часто по началу допускаются ошибки, но мы их сами очень часто не замечаем и думаем что делаем всё правильно, одна из частых ошибок на начальном пути например равнонасыщаемость, как у тебя с этим обстоят дела?

Согласна на 100%

Мичетта писал(а):

Ира, поздравляю с отвесом!!! Хорошо когда есть результат от прилагаемых усилий

Спасибо, Оль!

Мичетта писал(а):

У меня тоже маленькая радость: Индекс Массы Тела перешел в интервал "норма"

Оля, я тебя тоже поздравляю. Пусть хоть 1 кг в месяц, но все же минус

Мичетта писал(а):

На вечер хочу шашлычки куриные сделать

Ни разу не делала. Ни чем не помогу.

Povarezhka писал(а):

Мне даже здесь неловко яблоко покушать... Чавканье... Фу...

Я дома заранее удаляю хвостики и семечки. Т.е. делаю яблочное "филе" Потом режу на небольшие кусочки, чтобы кусочек в рот просто положить и хрумкать аккуратно. Кушать яблоко просто откусывая от него - с детства не люблю