Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

равнонасыщаемость, как у тебя с этим обстоят дела? Мы например не разу не видели твоё меню на проверку

меню на сегодня было таким:

завтрак
салат из вареной свеклы с маслом - 150 грамм
кусочек курицы, запеч. с майонезом, сыром и ананасами консервированными - 80 грамм
греча - 100 грамм
чай без сахара
шоколад 3 кусочка

обед
греча - 150 грамм
свинина без жира , тушеная в имбирном соусе, с явно пассерованным луком 250 грамм

ужин
творог 5% 200 грамм
свекла вареная - 100 грамм

в течение дня перекусов не было, только кофе заварной без сахара и чай без сахара

Лора-а писал(а):

А как ты обедаешь если нет не холодильника не микры?

у нас в бизнес-центре есть столовая. питаемся только там.

Лора-а писал(а):

А почему одними яйцами? Столько возможных вариантов

предложите любой вариант ужина без запаха и без чавканья для офиса без холодильника и микроволновки

Заюша писал(а):

А вот от этого может быть. Поздновато. А ложишься во сколько?

ложусь я в 11 вечера, с момента ужина проходит 4 часа. дальше начинаю ощущать сильное желание подкрепиться... значит, лучше лечь спать