Интуитивное кето-питание

Здравствуйте гости моего дневника!
Я поменяла название темы и вот почему. Я сейчас очень плотно придерживаюсь темы кето. Изучила её уже достаточно хорошо. Прочла много информации и в том числе медицинской и по-моему определилась уже с тем, что это мой тип питания на постоянной основе.
Сначала меня пугала перспектива есть жир и не есть углеводы, но, немного разобравшись в этом, поняла, что это поверхностное мнение и копнула глубже и уже не могу оттуда выбраться: мне вкусно, интересно и хочется идти дальше и дальше в изучении данной темы.
Вес мой сегодня 63,7 кг. Чувствую себя великолепно и пошла улять по форуму, в поисках блюд, для меня подходящих.
Хорошего дня!