Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лариса, Мичета, спасибо за поддержку!
Ириша, молодец! Хорошо, что вес снижается, хоть и потихоньку.

Я так устала от мясных ужинов, что вспомнила про свою пароварку, и теперь на ужин делаю овощи. Например, морковь и свекла на пару. получается очень сытно и сладко. Сегодня ела стручковую фасоль. Без масла, соли, специй. в чистом виде - на пару.
Можно ли делать такие ужины? Многие диетологи вообще не рекомендуют морковь и свеклу, даже в сыром виде. Мол, слишком много сахара в этих овощах.

Из новостей. Купила себе термосумку аккуратненькую. Чтобы на работу творожок с собой брать - на ужин. И вдруг в этот же самый момент директор нам купил в офис холодильник. Какой он все-таки у нас замечательный , наш директор. Теперь можно было бы обойтись и без сумки...

А тут недавно стала ужинать в 5, и ближе к 9 вечера - начала захлебываться слюнями. Их стало столько, что просто хожу и сглатываю. Я даже испугалась. Только потом до меня дошло, что организм хочет есть!!!

С тех пор я опять перешла на ужины в 7 вечера. Спать ложусь ближе к 23,30. Так что считаю, что пуст будет так)))

По результатам пока вышло примерно 2,5 - 3 кг за 3 недели.
Никаким спортом не занимаюсь вообще. Скрабами не пользуюсь.
Надо начинать.