Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Ира такого ограничения нету, если человеку необходимо полкило в один приём значит может быть и пол кило и больше если надо, самое главное что б равнонасыщаемо и не переедать, оговорена по системе только минимальна разрешённая порция

Я наверное неправильно объяснила. Конечно можно и полкило, но тогда будь готов и на ужин (а это у многих не самый простой и любимый прием пищи) скушать 0,5 кг творога, мяса или овощей... (продукты по списку). Конечно все мы разные, может кто-то так и может... Лично я так не могу