Интуитивное кето-питание

ELENA-1 писал(а):

Если считать утренний и вечерний кофе - за еду, тогда легко получается 5 приемов пищи.

Лен, вечерний кофе не мешает терять вес?
И тоже вопрос, как Алёне, на каком ресурсе выяснила свою норму?
Я на https://keto-dieta-prosto.ru/keto-dieta-kalkulator/
Никак не начну. И заманчиво, и страшновато. Вроде надо интервального голодания придерживаться. Не уверена за себя.