Интуитивное кето-питание

Нецки писал(а):

Amber Ух ты! Спасибо Amber. Там предлагают купить план питания. Стоит оно того?

Я не помню по цене, что-то около 30-40 долларов за курс. Мне нравится этот калькулятор просто посчитать сколько мне можно карбс для того что бы скинуть лишние 3-4 кило за короткий промежуток времени. В остальном я этого питания не придерживаюсь - я не ем мясо и животные жиры. Для того кому нужно скинуть много веса или тот кто не ест определенные продукты может и есть смысл купить план потому, что там есть подбор по продуктам. А вообще, информация по содержанию карбс, жиров и протеинов в каждом продукте есть в интернете. В моей группе на фейсбуке я регулярно вижу планы которые выставляют бесплатно, значит и по кето должны быть группы с обменом информацией.