Интуитивное кето-питание

Нецки писал(а):

Никак не начну. И заманчиво, и страшновато. Вроде надо интервального голодания придерживаться. Не уверена за себя.

Нелли, привет!

Давай попробуем вместе, за компанию легче, подключайся. Я решила что каллории считать не буду.
Почитала примерные меню что кто ест на Кето и буду из этого исходить. Правильно Алена тему назвала- интуитивное Кето. Мне не нужно сразу и много, мои исходные данные (64 кг;158 см)

Я надеюсь Алена нас не заругает, что мы у неё в темке тут "хозяйничаем".