Интуитивное кето-питание

ellona-s писал(а):

Мне не нужно сразу и много, мои исходные данные (64 кг;158 см)

Зачем худеть при таких идеальных параметрах?
Мне нужно сразу и много, но я через неделю махну рукой и наверстаю потерянное за два дня. Так было на всех диетах. Меня в команду брать - только в ущерб.
Плюс к "таланту" уходить с дистанции - недосоциопат редкостный.