Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Надежда! А поделитесь, пожалуйста, своим опытом красоты.
С какого веса и за какой период похудели? Были ли срывы-спады? Удается ли удерживать вес? Насколько много было спорта?