Интуитивное кето-питание

ellona-s писал(а):

Он очень подробно здесь все излагает о подсчете каллорий.

Спасибо Эллона. Калории считать я мастер, уже лет шесть каждый день их считаю. Как правильно составить кето меню с ограниченным набором продуктов не знаю, вот где задачка. Как быть с интервалами между приёмами пищи, тоже никак не придумаю. Как выкрутиться без брокколи, авокадо и цветной капусты, на них цены сейчас космические.
Так обрадовалась этой теме, жду живой диалог кетозников.