Интуитивное кето-питание

Нелли, а вот тут он о своем меню рассказывает. Я теперь поняла твою проблему.
Так как он из России, то может тебе поможет с идеями?
Как я из его видео поняла- то наша белокочанная капуста тебе в помощь ....он всякие супы (от борщей до щей) предлагает.
Кстати, я вот только четвертый день на Кето, ем два раза в день. Чесслово, не хочется ... Окей, если утренний кофе с маслом считать, то три.
https://www.youtube.com/watch?v=u3zIDsT1zz4