Интуитивное кето-питание
ellona-s
Alemange
| ELENA-1 писал(а): |
|
Ой, я зарегистрирована на FatSecret. Больше года назад девочка с форума рассказала, об этом сайте. При случае надо будет воспользоваться этой программой. |
Ну видишь, как здорово
| ELENA-1 писал(а): |
| А ты витамины пьёшь ? |
Нет, не пью...но изучаю пока по полной программе что нужно. А ты пьешь?
| ELENA-1 писал(а): |
| Вместо сливок для кофе можно использовать специальное масло-порошок. Он растворяется в чашке с кофе. |
Это масло у меня в жидком состоянии (на фото в бутылке).
Я вот очень много информации на этом сайте нашла https://lchf.ru/cat/recipes/zavtraki
Здесь и рецепты можно посмотреть, многие подходят для кето.
Но во многих отзывах пишут, что творог и молочное (лактоза) замедляют вход в кетоз? я не знаю -пока ещё неопытная, изучаю путем проб...а ты уже читала что-то похожее?
10 Фев 2020 1:35