все. буду выкладывать эту недельку. чтоб в субботу взвеситься и хоть несколько кг увидеть ушедших. сегодня утром в 6:40 1 крылышко с духовки с кетчупом, в 8:10 2 бутика (батон+сливочное масло и чай с сахарком. на обед будет рис пропаренный + 2 яйца типа жареных+0,5 консервированого кислого огурца. на ужин будет рис+ соев. соус. а сколько можно соевого добавлять. после ужина пью только воду. чай никогда без ничего не пью. меню пока будет скромным(( зарплату задерживают, особо не купишь мяска или фрукты
