Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

100% писал(а):

Вопрос просмотрела все таблицы а вот то что картошка из категории редко не нашла и про макароны.

Как же не нашла
Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые
Картошку редко

Разрешенные крупы:
1. Рис любой. Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко

100% писал(а):

р не больше 150гр и 100гр риса

Очень мало конечно

100% писал(а):

А горох ну суп или просто горошница это не из редко категории???

Бобовых нет в категории редко, значить и суп из гороха не входит в эту группу, только если конечно не будут добавлены в него какие то продукты из этой категории

100% писал(а):

Знаю без мяса и масла только с овощами.

Без мяса/рыбы/яиц масло растительное можно

100% писал(а):

Можно 2 дня подряд есть горошницу на обед.

Если она приготовлена без картошке хоть семь дней подрят

100% писал(а):

И ещё омлет на сухой сковороде в обед можно же.

Можно

100% писал(а):

И ещё вопрос заметила что от ужинов крупа овощи у меня стоит вес или плюс даёт почему. И чувствую что как отёк.?

Возможно не твой вариант, хотя ты ещё совсем мала на системе что б это точно определить, возможно просто пьёшь мало, от малого питья тоже можно отекать или запрещённый чай после шести пьёшь, тоже может способствовать отёкам

100% писал(а):

На ужин можно же отдельно 2 яйца варёных иногда вдруг случится что то быстро сварить до 6

Можно, только конечно не два это будет голодовка для организма