сегодня печаль с диетой. утром бощик с хлебом и 3 конфеты.
на обед сардель, 2 вареных яйца и огурец кислый..но!!! у девочки с отдела день рождения и..(( торт не ела, забрала домой малому. но выпила чашку напитка газированного. и вечером день рождения у бабушки, 80 лет. поем,конечно до шести и не буду есть торт и салаты майонезные. но ужин будет не системный. первое мое нарушение на ужин. но завтра я опять на системе. в наказание уберу конфетки по утрам. тем более гости прошли и на сладкое не тянет уже. хочу к 1 марта 83 кг. а до конца марта 79. (сейчас 86,500, поэтому еще пыхтеть и пыхтеть). с понедельника в отпуске, начну немного спортом заниматься. Подскажите что-то хорошее из спорта (в домашних условиях) для груди, чтоб не превратилась потом в тряпочку. сейчас размер Д,если упадет, то будут два печальных блинчика.