Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ЕленаКам писал(а):

Во первых картошку нельзя тебе уже сегодня так как вчера была сарделька, теперь не раньше чем через неделю что то из этой группы. Анчоусы это же рыба, тебя не смущает присутствия картошки к ней? И всех солений можно не более 50 грамм, 8 рыбок это сколько примерно грамм?

За картоху не подумала,что ее с рыбой нельзя. вот баран. как-то в голове отложилось,что мясо нельзя с картошкой и макаронами. блин...уже сьела. а еще и сардель вчера((( печаль.

ЕленаКам писал(а):

За месяц хочешь минус 10 кг?

у меня в воскресенье было 86,600.хочу 83. вроде планы реалистичные, но как оказалось я ем не правильно и теперь вот сомнительно мое похудание(( и про завтраки поняла, получается их у меня вечно два(. ВСЕ!! Спасибо,что указали на косяки. Буду исправляться. Оказалось ошибок у меня куча, а это только за день(( хорошо, что я тут выставляю меню. с п а с и б о