Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Marisabell`ka писал(а):

Не буду...обещаю!

вот и умничка КД пройдут и вес вниз пойдёт у меня вот не только перед КД вес набирается а пока КД длятся я и хожу с привесом вот так то

lAnechkaV писал(а):

не знаю что со мной случилось,но я стала нарушать систему ни чего не могу с собой поделать(((

ну бывает... берись теперь за ум и всё сначала

Geksly писал(а):

а вот с едой... читаю вас и думаю - откуда люди берут силу воли?

ну сила воли то требуется только до утра а там - ешь сколько влезет

Nanika писал(а):

похудеть-то хочется? Вот и берут! Тут уж надо решать что тебе хочется - быть недовольной собой или гордиться собой, при этом ввести некоторые ограничения в питании.... система переносится намного легче, чем любая диета, т.к. все что ты хочешь съесть вечером, можно отложить на утро и налопаться!

точно... главное не сила воли, а мотивация я сегодня насмотрелась на Аллочку и у меня как будто второе дыхание открылось пекла вкусняшку, вот только из духовки вытащила и ни крошки в рот не кинула... на тарелочку и в холодильник и утром со спокойной совестью схомячу и ещё себя похвалю что удержалась вечером