Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Geksly писал(а):

Девочки, здравствуйте! забрела случайно на сайт, а затем увидела и эту тему... очень бы хотелось попробовать, но мне нужен качественный пинок под зад ))) и компанию, которая у вас тут просто замечательная. можно к вам? точнее с вами ))

можно, можно- присоединяйся может без пинка дело пойдёт?

AqqA писал(а):

А я девочки, каюсь, в субботу меня пробрало на плюшки с конфетами, а вчера все это дело закусила арбузом Сегодня утром встала на весы, естессно +1кг,

так у тебя же Светочка и стояла задача- не похудеть до 5 сентября - что ты и делаешь

Marisabell`ka писал(а):

как-то я надеялась, что после КД увижу хороший отвес, т.к. перед ними вес увеличился на 1,5 кг...а сегодня утром увидела на весах отвес всего 500гр...так обидно...систему вообще не нарушала ни разу...

ну ты даёшь- 500 и она расстроена а если б вообще не было отвеса сегодня- плакала бы? пару дней- и всё в норме будет, главное не нарушай с расстройства

ninaka писал(а):

ну ты даёшь- 500 и она расстроена а если б вообще не было отвеса сегодня- плакала бы?

А как же не расстраиваться, если до КД у меня вес был 64,3, а сегодня утром 65...
Ну, буду надеяться, что мои 64 еще вернутся...

ninaka писал(а):

главное не нарушай с расстройства

Не буду...обещаю!

И снова здравствуйте!!!!
Прощу прощение за столь длительное отсутствие, протсто пришлось неожиданно уехать к родителям, а там интернет отсутствует
Приехала на пару дней и сразу к вам!
Весов у родителей не, и купить даже не где(((
И дома как назло сломались поэтому какой у меня вес не знаю.
Плюс ко всему, не знаю что со мной случилось,но я стала нарушать систему ни чего не могу с собой поделать(((

я боюсь что без пинка никак ))
я уже столько раз что-то начинала, но силы воли нет.
с сентября собираюсь-таки дойти наконец до спортзала, сына смогу там оставлять а сама заниматься. Дома что-то вообще не получается ))
а вот с едой... читаю вас и думаю - откуда люди берут силу воли?

Geksly писал(а):

я уже столько раз что-то начинала, но силы воли нет.

Geksly писал(а):

читаю вас и думаю - откуда люди берут силу воли?

Ты знаешь, я тоже много раз садилась на всякие диеты и каждый раз срывалась, потому что тяжело, когда знаешь, что тебе 2 недели (например) нельзя ничего сладкого...а система чем хороша, что ты можешь есть эти самые сладости с утра...и при этом худеть...главное привыкнуть не есть после 6ти...но это тоже все со временем приходит...

Geksly писал(а):

откуда люди берут силу воли?

похудеть-то хочется? Вот и берут!
Тут уж надо решать что тебе хочется - быть недовольной собой или гордиться собой, при этом ввести некоторые ограничения в питании....
система переносится намного легче, чем любая диета, т.к. все что ты хочешь съесть вечером, можно отложить на утро и налопаться!

Nanika писал(а):

похудеть-то хочется? Вот и берут! Тут уж надо решать что тебе хочется - быть недовольной собой или гордиться собой, при этом ввести некоторые ограничения в питании.... система переносится намного легче, чем любая диета, т.к. все что ты хочешь съесть вечером, можно отложить на утро и налопаться!

Подписываюсь под каждым словом Настюши, система очень комфортна, организм достаточно быстро привыкает не есть после 18 часов.

Marisabell`ka писал(а):

Аллуша_777 Выглядишь просто шикарно!!! Правда очень здорово!!!

Марина, спасибо!!!

Marisabell`ka писал(а):

Не буду...обещаю!

вот и умничка КД пройдут и вес вниз пойдёт у меня вот не только перед КД вес набирается а пока КД длятся я и хожу с привесом вот так то

lAnechkaV писал(а):

не знаю что со мной случилось,но я стала нарушать систему ни чего не могу с собой поделать(((

ну бывает... берись теперь за ум и всё сначала

Geksly писал(а):

а вот с едой... читаю вас и думаю - откуда люди берут силу воли?

ну сила воли то требуется только до утра а там - ешь сколько влезет

Nanika писал(а):

похудеть-то хочется? Вот и берут! Тут уж надо решать что тебе хочется - быть недовольной собой или гордиться собой, при этом ввести некоторые ограничения в питании.... система переносится намного легче, чем любая диета, т.к. все что ты хочешь съесть вечером, можно отложить на утро и налопаться!

точно... главное не сила воли, а мотивация я сегодня насмотрелась на Аллочку и у меня как будто второе дыхание открылось пекла вкусняшку, вот только из духовки вытащила и ни крошки в рот не кинула... на тарелочку и в холодильник и утром со спокойной совестью схомячу и ещё себя похвалю что удержалась вечером

AqqA писал(а):

Подписываюсь под каждым словом Настюши

и я подписываюсь

вот сейчас читала на ЕВА.РУ отвечает там Катя
вопрос Катя, я частенько на ужин, выбирая сухарики с сыром (2 сухарика+50 гр.сыра), совмещаю их с кофе с молоком 1,5% или 0,5%. Вроде бы, сыр и молоко из одной группы. Это противоречие Системе или все же я могу пить кофе с молоком + сухарики с сыром?
ответ По поводу вопроса: вообще не советую увлекаться такими ужинами. В таком варианте ужина можно кофе с молоком.

ninaka писал(а):

КД пройдут и вес вниз пойдёт у меня вот не только перед КД вес набирается а пока КД длятся я и хожу с привесом

так они у меня закончились вчера...в том то и дело...

Marisabell`ka писал(а):

так они у меня закончились вчера...в том то и дело...

ну значит терпения, терпения и ещё раз терпения

Я вот подумала, может у меня такой отвес маленький потому что я каждый на завтрак ем выпечку? У меня сестра любит печь, а сейчас у нее каникулы и она каждый день печет всякие пирожные, тортики и т.п...ну и я их естественно каждое утро ем...Может стоит с этим делом завязывать? Как думаете?

Marisabell`ka писал(а):

Я вот подумала, может у меня такой отвес маленький потому что я каждый на завтрак ем выпечку? У меня сестра любит печь, а сейчас у нее каникулы и она каждый день печет всякие пирожные, тортики и т.п...ну и я их естественно каждое утро ем...Может стоит с этим делом завязывать? Как думаете?

сколько ты их ешь? надо чтоб часам к 14.00 проголодалась и нормальненько пообедала, а потом и поужинала хоть и можно всё есть на завтрак , но не до обжираловки, что б дышать хотя бы могла ( это я шучу )

Marisabell`ka писал(а):

Я вот подумала, может у меня такой отвес маленький потому что я каждый на завтрак ем выпечку?

Марин, вот и я каждое утро выпечку...

escada писал(а):

Марин, вот и я каждое утро выпечку..

девочки ну сколько вы её едите? ну не тазиками же?
Елена escada с новой авой это ты на фото?

Девочки, я тоже каждый день ем выпечку, и худела же! Ну сейчас застой у меня конечно конкретный, но я не думаю что это влияет! Главное ее количество, не весь торт съесть, а кусочек! Иногда правда тяжело остановится!

ninaka писал(а):

это ты на фото?

ага, Нин, не похожа?

ninaka писал(а):

девочки ну сколько вы её едите? ну не тазиками же?

сейчас вроде за ум взялась, но тяга к сладкому присутствует постоянно

escada писал(а):

не похожа?

мы ж тебя в лицо и не видели ни разу! Приятно познакомится "лично", так сказать

escada писал(а):

ага, Нин, не похожа?

так мне сравнивать то не с чем красивая

escada писал(а):

сейчас вроде за ум взялась, но тяга к сладкому присутствует постоянно

ну так и ешь сладкое на завтрак- не убирай, а то потом чего доброго сорвёшься... я тоже по утрам ем стряпню свою , да многие едят сладости, на то оно и утро

ninaka писал(а):

сколько ты их ешь?

Ну пару кусочков пирога могу съесть...или 2 булочки...вообщем не сильно много...дышу спокойно при этом

escada писал(а):

Марин, вот и я каждое утро выпечку...

Nanika писал(а):

Девочки, я тоже каждый день ем выпечку, и худела же!

Поэтому я у вас и спрашиваю...думаю, может я одна такая?
escada
Ава просто "ВАХ"

ninaka писал(а):

я тоже по утрам ем стряпню свою , да многие едят сладости, на то оно и утро

Значит причина в чем-то другом...ладно, буду думать дальше...сейчас вот начала по новой фитнес программе заниматься...может будуь какие-то сдвиги

Marisabell`ka писал(а):

Ну пару кусочков пирога могу съесть...или 2 булочки...вообщем не сильно много...дышу спокойно при этом

ну и нормально