Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

MaMina писал(а):

Так тоже нельзя. Разве есть вариант просто крупы на ужин?

А разве нужно обязательно съедать все, что написано в списке?
Девочки, просветие, я не знаю, чесслово. Никогда не задумывалась...
Например, в варианте творог-криспы-сыр (который редко) я часто обхожусь без сыра, или уменьшаю его количество просто потому что мне и так вкусно