Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта
100%
девочки всегда рада помочь разобраться с системой

100% писал(а):

-------завтрак блины макароны вес не помню точно пироженое всё вместе точно было 300гр

Лена это вес на взгляд или прям взвешивала?

100% писал(а):

обед горошница 300гр

Горошница без картошки?

100% писал(а):

_____ужин творог 200гр яблоко и кофе с молоком.

Ужин конечно самый маленький по насыщению

100% писал(а):

ВОПРОС У КОГО ТАК БЫВАЛА ДЕВОЧКИ И КАК ЭТО ПРОИСХОДИЛО.(застои веса или прибавка).

Плюсы при похудение это нормальное явление, тем более для женского организма. У многих перед критическими днями идёт увеличение веса и иногда даже на пару кг кто то реагирует так в середине цикла на овуляцию. Застои веса это тоже нормально, организм не может отдавать каждый день, нужно набраться терпения и самое главное не паниковать, соблюдайте все правила системы и конечно не нарушайте и результат будет обязательно

ЕленаКам писал(а):

Сегодня ела

А почему ты не завтракаешь за один раз? Порции конечно не понять какие чего
И да девочки, очень часто наказание за нарушения в виде привеса бывает не сразу а через несколько дней. Поэтому если вы сегодня например нарушили не удивляйтесь если вы через дня два три привесите