Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Marisabell`ka писал(а):

Что-то все стали на выпечку грешить... но как же без вкусного на завтрак? Так и сорваться недолго...

я до этого мучное не ела 2 недели ,а потом захотелось плюшек ,ну 2 шт утром ,это не поднос за вечер ,как раньше ела .

йогурт без добавок ,а больше ничего и не лезет ,рис с овощами я не люблю

И вечером зарядку делаю не долго мин 15 ,но Катя в книжке пишет ,что 5 мин ,но каждый день ,дают больше эффекта ,чем раз неделю в спортзале

Кстати до этого вес стоял дня 4 на 64,1 я уже думала что вниз пойдёт