Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Nonka111 писал(а):

И куда не зайду там только рецепты.

Никуда заходить не нада, вся информация на первой страничке

Nonka111 писал(а):

Я так поняла писать во сколько завтрак, обед и ужин

Да

Nonka111 писал(а):

И что ела как готовила.вес не обязательно порции? .

Расписывать всё полностью надо и вес порции что ты кушала тоже

Nonka111 писал(а):

там так много инфо...я аж потерялвaсь😱😱😱

Это так кажется только, на самом деле всё довольно просто