Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро
Завтрак .
Два кекса пп с овсянки
2 отварных яйца. Сыр твердый. Мандари н.
Вес всей порции 330 гр
Обед
Греча отварная без масла
Отварное кур. Бедро без шкурки
Тушаная капуста на воде
Вес порции 290 гр
Ужин
Творог 5% 250 грн и чай зелёный