ninaka
Нина
54 года
| Nanika писал(а): |
| А у меня сегодня оказывается ровно полгода на системе! |
Настёна поздравляю
| Nanika писал(а): |
| Девочки, кто с успехом практикует мясные ужины? Что и как вы едите? |
я с удовольствием ем курицу запечёную в духовке и гарнир не нужен и не сухо мне , вот говядину без ничего не могу есть...
| Galchonok.P писал(а): |
| Теперь до обеда иногда позволяю сладкое, вечером попозже ужин. И вес стоит. Единственное, если обед был очень плотным (ДР или другое застолье), то ужин только кефирчик и чай. Пока у меня так обстоят дела. |
молодец Галя что не пропала, а рассказываешь как дела ПОСЛЕ идут
| escada писал(а): |
| но оказывается на форуме появилась девочка с моей картинкой на аватарке.. |
точно.. я видела
| Galchonok.P писал(а): |
| Настён, я тоже не могла протолкнуть "такое сухое" мясо, хоть и нельзя, по системе, но когда я вечером ела мясное, я запивала кефиром |
Настёнка а может тебе тоже так понарушать? глядишь и вес сдвинешь с места
Светулик не ругайся- я только предложила- уверена, что Настя откажется
| ПУСЯ писал(а): |
| Девочки! У меня сегодня -500гр....И пока всего-3.500кг. За 24 дня .Но я рада и этому!!! |
и правильно что рада- это хороший результат
| escada писал(а): |
| Обещаю, что исхудаю и буду лучше |
а что у тебя на этой фотке 72кг???