Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

День добрый!
почти две недели не отчитывалась - времени совсем не было. Нарушения незначительные были, сейчас опять в строю!

Вес сегодня 85,7, за две недели ушло 1,3 кг... маловато, но был бы больше отвес, если бы не нарушала ... то у сына ДР, то 23-е...

Сегодня ем:
Завтрак (11 ч): каша овсяная с отрубями 250 +банан150, кофе б/с
Обед (15 ч) : свекла отварная 100, свежий помидор 100, рыбные паровые котлеты (филе рыбы+одно яйцо на полкило фарша, без хлеба и муки) 200
Ужин (19 ч): творог 4% 250 +кефир 2,5% 100, +апельсин