Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Nonka111 писал(а):

греча 110 + куренное бедро отварное120+помидор+

Неужели тебе охото на завтрак кушать обед? Гречка одна из двух круп которая разрешена на обед и ужин, зачем её ещё и на завтрак кушать через две недели совсем на неё смотреть не сможешь! Ешь на завтрак то что любишь но нельзя в течение дня: запрещённые продукты сочетания, выпечку сладости если любишь

ЕленаКам писал(а):

наверное, это плохо, они ж все сладк

Здоровье на первом месте!!! Выздоравливай

ЕленаКам писал(а):

Голубцы делала: капуста, в нее фарш и рис

А дальше? Как готовила? Обжаривала ли, в чём тушила? И рис какой в них?

ЕленаКам писал(а):

колбасный сыр поняла. состав не гляну уже, уже кулечек сняла с нег

Обычно в таком сыре и масло сливочное и крахмал есть, поэтому надо проверять обязательно состав у таких сыров