Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро
завтрак
бутрик с колбаской, бутрик с сыром+ 2 отварных яйца +помидор(большой) + три кусочка черного шоколада+ чай зеленый с лимоном вес всего 320
обед
греча отварная+ курица+тушеная капуста вес 290
ужин
отварная свинина