Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

17:00 творог 150 гр, 1 апельсин, 1 киви

Ну вот у тебя опять еды очень мало, ну что такое 150 грамм для взрослого организма над чем ему работать?

Myway писал(а):

13:00 окрошка на кефире+минералка (отварная грудка, яйца отварные, огурец, редис, зелень) 250 гр, яблоко

А тут сколько у тебя еды получается? Тоже грамм сто стопятьдесят если убрать овощи и кефир с минералкой то скорее всего и меньше