Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

Нам же можно шашлык на обед с овощами, а на ужин без ничего?

Можно, только нежирное мясо и не сильно замаринованное, мариновать лучше на кефире или лимоном соке, если долго замаринован и на уксусе то такой нет. С отвесом тебя

Myway писал(а):

17:00 (скорее всего) шашлык 200 гр.