Всем привет.давно не писала.не было особых изменений. Немного нарушала,каюсь.сейчас вес 83 кг. Медленно,наверное,из-за нарушений. Цель к 01.05 79 кг. Надеюсь получится. Удинаю почти всегда ( творог+кефир+ редиска+ огурец+ зелень+чеснок). Правда чеснок стал такой дорогой,будем от него отказываться.не надоедает и другого на ужмн не хочется.в обед всегда или гречка или рис проп. А к ним или мясо или печенка.вот купила грибы,буду тушить на завтра к гречке.грибы не из категории редко? По себе вижу,что надо спортом заняться,похудела,надо подтянуть во всяких местах.вот только собралась с сегоднешнего дня,но что-то приболела( фраза звучит устрашающе в наше время)). Отложу спорт на потом. А,вообще,тяжело найти продукты теперь для диеты.особенно творог. Я взяла 9% и разбавляю кефиром 1%. Нельзя так? Я поэтому ложу его немного,из-за такой жирности.может совсем его убрать? Но ларьки где был обезжиренный закрыты,бабульки тоже не торгуют,а в магазины или не завозят или разбирают быстро 3% творог. Отступать не буду,хоть и карантин и часто дома сидишь.лето никто не отменял и опять носить мешки по жаре вместо хорошего платья не хочется. Всем отвесиков и пишите почаще.
