Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мое меню на завтра:

6:30 шашлык 200 гр, кетчуп, кофе и кусочек тортика.
13:00 гречка 200 гр, отварная грудка 70 гр, салат: редис, огурец, зеленый лук, яйцо 100 гр
17:00 запеченая рыба 250 гр