Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

Заюша писал(а):

самый активный похудеец.

Заюша писал(а):

Хотела выразить искреннюю благодарность Ларисе, за терпение и науку.

Я присоединяюсь! Ангельское терпение! Попробуй с каждой из нас побороться, у каждой привычки, непонимание, нехватка времени и мотивации. Лариса просто клад!


Мое меню на завтра:
7:00 шашлык (осталось несколько кусочков) 150 гр, кетчуп, кофе, арахис жареный 30 гр
13:00 макароны твердых сортов с сыром (200 + 50), яблоко
17:00 творог (250), чернослив 6 шт, йогурт греческий 3% пару ложек, корица