Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

не за что, Тань!

TatianaR писал(а):

просто когда читала ,видать всё перепуталось в голове

так на такой случай ты себе списки распечатай и пусть они всегда перед глазами будут в случае надобности А если не на чем распечатать, то просто иди на первую страничку нашей темы, там списки приведены, если что можно в любой момент свериться