Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

ЕленаКам писал(а):

а самое большое лень приготовить что-то заранее

Мне очень помогает писать меню на завтра тут. Тогда я продумываю, что буду есть и тогда не "хватаю, что придется".

ЕленаКам писал(а):

все на ужин едят в основном творог+фрукты или овощи. на мясе голодно?

Нет, мне не голодно совсем. Даже наоборот. Когда мясо или рыба мне долго не хочется есть. Мне просто хочется больше фруктов. Еще тут ко мне муж пытается присоединится по питанию пока карантин. Ему худеть ооочень надо. А у него артрит, и мясо сильно провоцирует боли. Поэтому думаю над другими ужинами. Так бы сама сидела на мясе и рыбе чаще.

Зимушка-зима писал(а):

Всем удачи!

Взаимно!

Мое меню на завтра:
7:00 яйцо жареное, бутерброд с сыром, 2 оладушка, 2 ст.ложки клубники с сахаром, кофе
13:00 3 голубца, 2 ст. ложки греческого йогурта 3%, яблоко
17:00 кабачковая лапша (250 гр) - сегодня не получилось приготовить, оставила идею на завтра.