Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мое меню на завтра:

6:00 блинчики с бананом и шоколадом (3 блина, 1 банан, 40 гр черного шоколада), кофе
12:00 борщ без картошки и без зажарки 200 г, мясо запеченное 100 гр, йогурт греческий 1 ст.ложка
17:00 салат (творог 200 гр, сыр твердый 40 гр, криспы ржаные 2 штуки, йогурт греческий 3 % 1-2 ст.ложки)