Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

Присели на ужин творог+ фрукты

У нас тоже этот вариант в разряде любимых
А еще куриные грудки, замаринованные во всем что разрешено. Я их кладу в контейнер и лежат в холодильнике маринуются до недели. Как вoзникло желание-на сковороду их или в духовку, шашлычками или просто на противне. Это у меня дежурное блюдо.
И еще кальмары. Бросаю в кипящую воду, варю 5 минут, потрм выключаю и в той же воде оставляю остывать, а потом в ней же в холодильник. У меня однажды три дня лежали пока руки до них дошли Перед ужином нарезаю тонкими полосками, поливаю лимонным соком с солью и перцем. Единсивенное, очень много нужно кальмаров, для нас с мужем на двоих больше килограмма сырых уходит за один раз