Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет девочки

Мичетта писал(а):

Может быть, я не так выразилась... Системиться мы продолжаем,

Ну да я поняла что хотите бросать на время

Myway писал(а):

И то, и другое, и как можно побольше!

Сейчас чего нибудь закину, может что выберите

Myway писал(а):

Меня Лариса за это ругает.

Я ж любя

Мичетта писал(а):

Понятно. Везет тебе, мне бы не хватило

Добавляйте второе. Если очень охото супчика похлебать то просто усилить обед вторым блюдом и всё

Мичетта писал(а):

давно подумывала заменить в какой-нибудь выпечке пшеничную муку на гречневую и вот он наглядный пример

А блинчике не пекли гречневые и рисовые? А нутовые?

ApricotStone писал(а):

Хотела попроситься в компанию.

Добро пожаловать присоединяйся конечно

ApricotStone писал(а):

Хочу попробовать привести меню к системе, начать с ужинов. Вот с ними как раз все плохо.

Ну если ужины осилишь то обеды и тем более, начинай сразу

ApricotStone писал(а):

Я не могу наесться кефиром и творогом. Л

Кефиром конечно нет, это же не еда а питьё, поэтому на него упор не делаем вообще. Возможно творога маленькая порция вот и голодно тебе

ApricotStone писал(а):

Ложусь поздно, ок 24. К этому времени есть хочется... Каша гречка - получше вариант, хватает на подольше. Но бывает не хватает.

Мне кажется большенство в это время ложатся, если порции маленькие то конечно захочешь кушать. Возможно просто привычка поздно вечером кушать и на первых порах конечно будет тянуть, горячий чай помогает в этом случае

ApricotStone писал(а):

. Или это не в этой теме надо спрашивать?

В этой в этой и меню приноси тоже сюда и лучше заранее что б ошибки можно было исправить если чё