Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ApricotStone писал(а):

Хотела попроситься в компанию.

Ура! У нас в компании прибыло! Вместе веселее!

Сегодня как-то все пошло не по-плану, меню все перекроила по ходу. Ела
на обед : куриный бульон (курицу варила без шкурки, и сливаю первую воду всегда ) 100 гр, рис отварной 100 гр, курица отварная 100 гр, и два маффина рисовых с яблоком https://forum.say7.info/topic86743.html (сделала из 1 яйца 4 маффина)
на ужин : творог 200г, чернослив 6 шт, йогурт греческий 3 % 50 гр, корица.


Очень мне понравился обед с десертом.