Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ApricotStone писал(а):

Зелёный? От не люблю я его. И вино не люблю. И кофе вечером тоже, я ж потом не усну.

Ну почемуж зелёный тока, можно любой травяной, любые листики заваривать

ApricotStone писал(а):

Обеды... в обедах сложность не есть мясо с картошкой. Я например часто тушу жаркое. Или суп с фрикаделями. Ну не утром же его есть.

Если сильно хочется то почему нет, люди и утром кушают просто если выбран какой то вид питания то конечно лучше начать сразу в полную силу, жалко время на раскачку а вообще суп можно и без картошки сварить и даже очень веусно а мяско можно и с крупой кушать тоже очень вкусно

ApricotStone писал(а):

Я - Аня.

Приятно познакомиться а какие цели Аня? С чего начинаешь к чему стремишься?

ApricotStone писал(а):

Но 300 г творога я прям не уверена что смогу съесть, это ж пачка целая.

Ну Оля тебе написала просто для примера, что б понятно было про соотношение кефира и творога, если скушать триста творога то ты будешь сытая а если триста кефира то только заполнишь желудок а сытости не будет и голод быстро настанет

ApricotStone писал(а):

Про травяные чаи - точно можно? Не видела что их можно

Если ты читала списки то там стоит про них
26. Про чаи.
После 18-00:
-Не использовать заваренные настои фруктов, ягод и корней.
-Разрешены настои трав, цветов, листьев, стеблей.
-Разрешен зеленый чай с единичными ягодами или кусочками фруктов (не более нескольких кусочков).
-Черный чай не рекомендуется по причине стимулирования отеков.
-Не рекомендуются чаи с искусственными ароматизаторами.

ApricotStone писал(а):

Я люблю кофе с молоком или чай чёрный с сахаром. Или апельсиновый сок пополам с водой. Где-то тут должен быть смайл, который бьётся головой об стену.

Кофе с молоком можно без сахара на обед и в ужин в молочный ужин, чёрный чай без сахара можно до 18 часов, сок только в приём пищи

ApricotStone писал(а):

Сегодня поужинала гречкой с черносливом, без масла и соли. Си

Ой а почему без соли то это ж так не вкусно нужно обязательно вкусно кушать иначе ведь на долго тебя не хватит