Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

Аня, звучит очень скучно и невкусно. Гречку ж можно с овощами потушить или свежий салатик добавить, и посолить по вкусу. Как по-мне, так веселее. Еда для меня должна быть наслаждением. Мы когда-то давно сидели на бессолевой диете с мужем месяц или два. Похудели, конечно, но у мужа потом начались проблемы с обменом веществ - отложение солей, камни в почках, артрит. Я думаю, что та диета тоже повлияла, сбила все процессы в организме. Сейчас для готовки использую морскую соли, и конечно, несильно солю.

Не, на вкус норм. А тушёное разве можно на ужин, я что-то запуталась пойду перечитаю. Но вообще никогда не тушила кашу, даже мысли не возникало что это можно делать это ж масло и калории...

Еда для меня не наслаждение, уже очень давно. Меня напрягает необходимость есть, готовить. С салатами беда, тем более свежими. В магазинах овощи таксебешные и дорогие, а рынки закрыты. Сегодня как раз день закупок, заказала себе вина, а оказалось так рано его не продают, у нас закупки в 6 утра, пока немного людей в магазине. Не судьба мне стать алконавтом))

Лора-а писал(а):

Тут надо смотреть конечно сколько было скушано за весь день, может организм просто недополучил своё. Сколько ты на ужин скушала гречки? Сколько было чернослива? Что было вообще в течение дня?

Да я не мало ем, у меня мало не получается, если не доела, потом имею головную боль. Просто я ем обычно часов в 8-10 вечера.

Пиалка гречки грамм 300 и 7 мелких черносливин порезала.
На обед ела картошку с мясом жаркое. На завтрак тосты с хумусом, салат из баклажанов консервированный, яичница, чай с конфетой.

Сегодня вот думаю что сделать на обед. Наверно суп какой-то надо сварганить. Вообще планировала котлеты, есть фарш свино-говяжий, но на обед нельзя наверно, там же сухари. Тефтели с рисом?
На ужин гречка с черносливом, наверно добавлю салат из свежей капусты и сыр.

Что-то никак в себя не приду. Тремор в руках, есть хочется до сих пор, ну как будто вообще не ела, голова кружится((