Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

Лора-а писал(а):

то это из обычного, который по системе редко.

Скорее всего! Буду с ним готовить что-то на завтрак.

ApricotStone писал(а):

это ж масло и калории...

Мы на ужин тужим на водичке! Без масла.

ApricotStone писал(а):

На ужин гречка с черносливом, если доживу.

Надеюсь, ты в норме. Жаль, что так тебе сложно на системе. Я тоже, например, голодать не могу. И если, не дай Бог, пропущу завтрак с кофе, то ,как ты, говоришь, к обеду головная боль дикая, прям до тошноты, и даже в 10-11 еда уже не спасает. Но мне на системе хорошо. Я встаю, завтракаю всяким вкусненьким для меня и день супер! Тут, конечно, еще главное, высыпаться. Это очень важно!

Мое меню на завтра
6:00 пару ложек салата с крабовыми палочками (остатки), бутерброд с маслом и сыром, кофе, чернослив в шоколаде (штучек 6 съем) (расплавляю черный шоколад, окунаю чернослив и остужаю)
12:30 отварной рис 200, рыба тушеная под маринадом 150гр, огурчик свежий
17:00 а-ля холодец (куриный бульон, курица отварная, желатин)