Света, спасибо, мне лучше. Очень помогли таблетки. Вот запхнула в себя рис с подливкой и маленьким кусочком азу из говядины, из общего ужина. Себе уже отдельно не стала кашу варить.
Света, а может тебе врачи пояснили, в чем дело? Мне иногда помогает, если вовремя успеть, хорошие макароны с сыром, это может дать сытость, и головная боль отступит. Другая еда не так помогает в такой ситуации.
Я думаю мне постепенно станет легче на системе, а если удастся снизить вес, то может и со здоровьем получше станет.
Блин, мне так обидно быть такой слабачкой, не поспала - не поела, все, привет(( Но это расплата за сидения на диетах, невозможность вовремя поесть из-за работы, постоянный недосып, и так много лет.
Насчет тушить на воде без масла - это как? Чем отличается от варки, например для гречки.
Лариса, буду искать криспы другие, это вообще называется хлебцы- то что я нашла. Я такие раньше брала с тыквенными семечками, ничего так по вкусу, а эти ржаные, я их не пробовала. Можно наверно взять на завтрак с мёдом к кофе.
Лариса, а рис какой лучше взять? У меня есть басмати, жасмин и какой-то простой. Все равно какой?